Cordyceps – Mire jó, és miért használják egyre többen? A felnőttek közel 70%-a tapasztal rendszeresen fáradtságot, levertséget vagy koncentrációs nehézséget – derül ki egy 2024-es hazai egészségfelmérésből. Emellett egyre több ember érzi úgy, hogy legyengült az immunrendszere, nehezebben regenerálódik, és gyakrabban betegszik meg a stresszes, túlterhelt életmód miatt. Napjainkban a természetes gyógymódok reneszánszukat élik. Ennek […]
Mi az omega 3 halolaj kapszula és miért fontos a szervezetnek? A felnőtt lakosság 85%-a nem fogyaszt elegendő omega-3 zsírsavat, pedig ezek hiánya már 4-6 hét alatt kimutatható változásokat okoz a szívműködésben, agyi teljesítményben és látásban. Ha te is ritkán eszel halat, küzdesz koncentrációs problémákkal, vagy gyakran fáradt vagy, valószínűleg omega-3 hiányban szenvedsz. Az omega […]
Miért nem tudja a magyarok 86%-a, mi okozza valójában az állandó fáradtságát? Gondoltad volna, hogy 100 felnőttből csak 14 tudja, mi okozza valójában az állandó fáradtságát? A többi 86 tévesen csak az alváshiányra gyanakszik. Ha reggel úgy kelsz, mintha egyáltalán nem aludtál volna, délután 2-3 órakor összeomlasz és képtelen vagy koncentrálni, illetve egész nap olyan […]
Mi az amino acid és miért alapvető fontosságú a sportolóknak? A sportolók 78%-a nem tudja, hogy az amino acid – vagyis az aminosavak csoportja – valójában mi, pedig ezek a vegyületek alkotják a teste második legnagyobb komponensét a víz után. Ha te is gyakran érzed úgy, hogy az edzéseid eredménye elmarad a várakozásaidtól, lassú a […]
Miért nem mindegy, hogy kollagén vagy gilicin? A kollagén vagy glicin kérdése egyre többeket foglalkoztat – nem véletlen, hiszen a glicin ára töredéke a kollagénének, miközben sokan hasonló hatást tulajdonítanak neki. Ha te is azon töprengsz, hogy a drágább kollagént vagy az olcsóbb glicint válaszd a bőröd és ízületeid egészségéért, nem vagy egyedül. A legfontosabb […]
Miért szenved a magnézium hiány tüneteitől a lakosság 80%-a? A magnézium több mint 300 enzimreakció nélkülözhetetlen társa a szervezetben, mégis a magyar lakosság közel 80%-a küzd a magnézium hiány tüneteivel. Ha téged éjszakánként lábikragörcsök ébresztenek fel, apróságok miatt könnyen ideges és ingerült leszel, vagy állandó fáradtság kísér annak ellenére, hogy eleget alszol, valószínűleg magnézium hiánnyal […]
Magzatvédő vitamin – Miért olyan fontos a babád számára? Tudtad, hogy a WHO adatai szerint évente körülbelül 300 000 újszülött jön világra velőcsőzáródási rendellenességgel? Pedig ezeknek az eseteknek a 70%-a megelőzhető lenne elegendő folsavbevitellel! Ha babát szeretnél, vagy már úton van a kis csoda, biztosan felmerült benned is a kérdés: tényleg elengedhetetlen a magzatvédő vitamin szedése? […]
Napszúrás tünetei – amit minden napimádónak tudnia kell Ki ne imádná, amikor a nyári nap sugarai körülölelnek, a víz meg hívogat? Csakhogy a napszúrás tünetei alattomosan csaphatnak le rád, bármilyen óvatos is vagy. Egyszer én is megkaptam a magam tanulságát: egy hosszú balatoni strandolás után szédülve, fejfájással, kimerülve vonszoltam haza magam. Mire hazaértem, csak egy […]
Kollagén felszívódása – amit minden egészségtudatos embernek tudnia kell Ha már valaha is fontolgattad, hogy beépíted a kollagént a napi rutinodba, jó hírem van: igenis van értelme! A kollagén felszívódása nem csak mítosz – ha jó formában szeded, akár 90%-ban is hasznosulhat a szervezetedben! Talán te is hallottad azt a régi beidegződést, hogy a kollagén […]
Glicin hatása – Miért érdemes közelebbről is megismerkedned ezzel a különleges aminosavval? Egy időben szinte minden reggelt fáradtan kezdtem, hiába aludtam eleget. Aztán találkoztam a glicinnel, és őszintén mondhatom: ez az aprócska aminosav új színt hozott a mindennapjaimba. Kevesen tudják, hogy a szervezetünkben található kollagén – ami a bőr, ízületek és szövetek fő építőköve – […]
Természetes módszerek a szorongás csökkentése érdekében – hogy nyugodtabbak legyenek a mindennapok Magyarországon minden harmadik ember tapasztal valamilyen szorongásos tünetet, és ez a szám évről évre nő. Ha te is gyakran érzed, hogy összeszorul a gyomrod, vagy éjjelente nem tudsz elaludni a zakatoló gondolataid miatt, tudd: nem vagy egyedül. Jó hír, hogy a szorongás csökkentése […]
Miért a kapor kapszula az emésztés titkos fegyvere? A gyomor az emésztéshez minden nap 2,5 liter gyomorsavat termel, mégis az emberek nagyobb százaléka küzd emésztési problémákkal, különösen a nehéz étkezések után jelentkező puffadással és bélgörcsökkel. Ha te is érzel étkezés után fél órával fájdalmas görcsöket a hasadban, a puffadás miatt sokszor úgy érzed, mintha léggömb […]