A 4000 éves ősi gyógynövény, amely a modern életmódhoz is illeszkedik   Az édesgyökér hatása az utóbbi években egyre több figyelmet kap a természetes egészség-támogatás iránt érdeklődők körében – és nem véletlenül. A Glycyrrhiza glabra gyökerét több mint 4000 éve használja a kínai, az ayurvédikus és az európai népi gyógyászat egyaránt. Az édes ízéről híres […]

A nyári népi tanács, amely évtizedek óta él – és amit a tudomány mégis cáfol   Ahogy közeleg a nyár első esténkénti szúnyogfelhője, valahonnan biztosan előkerül a tanács: „Vegyél B-vitamint, akkor nem fognak csípni!” Ez az ötlet 1943 óta él – ekkor publikálta egy amerikai orvos, Dr. William Shannon az első megfigyeléseit arról, hogy a […]

Miért tartja az ayurvéda ezt az apró növényt a hajápolás koronázatlan királyának?   Ha az ayurvédikus hajápolásnak egyetlen növényt kellene választania a több száz közül, az a bhringraj lenne. A szanszkrit név szó szerint „hajak királyát” jelent, és ez a cím nem üres tiszteletadás: az Eclipta alba (más néven Eclipta prostrata) az indiai hagyományos gyógyászat […]

Miért bízta rá az ayurvéda a szív védelmét erre az egyetlen fára – és mit mond róla a modern tudomány?   Az ayurvédikus gyógyászatban kevés növény kötődik ennyire egyértelműen egyetlen szervhez, mint az arjuna a szívhez. A Terminalia arjuna – ez a hatalmas, akár 30 méter magasra is megnövő lombhullató fa – kérgét Indiában több […]

Miért nevezik az Amritának – és mit tud valójában ez az ősi gyógynövény?   Az ayurvédikus gyógyászatban egyetlen növény sem viseli méltóbban az „Amrita” – vagyis a „halhatatlanság nektárja” – nevet, mint a guduchi. Ez a trópusi kúszónövény (Tinospora cordifolia) évezredek óta az indiai orvoslás egyik legbecsesebb Rasayana gyógyszere: a hagyomány szerint az, aki rendszeresen […]

Tudtad, hogy egyetlen nyár napi több millió támadást intéz ellened?   Egy átlagos nyári napon bőrünket sokféle – látható és láthatatlan – támadás éri, amelyekről a legtöbben nem is veszünk tudomást – egészen addig, amíg este a zuhanyzóban felfedezzük a szúnyogcsípések sorát, a horzsolást a bokán és a karcolást az alkarunkra. Ha te is azok […]

Te is együtt kelsz a madarakkal nyaranta?  A felnőttek közel 40%-a tapasztal alvászavart a nyári hónapokban, és a legtöbben nem is sejtik, hogy a hőség önmagában is képes felborítani a szervezet teljes alvásarchitektúráját. Ha te is azok közé tartozol, akik a párás, meleg éjszakákon órákon át forgolódnak, és reggel fáradtabban kelnek, mint lefekvéskor voltak – […]

Miért pont a nagy energiák évszakában vagyunk a legfáradtabbak?  A nyári hőhullámok idején a felnőttek több mint 60%-a számol be tartós fáradtságról, amely messze túlmutat az egyszerű „lustaságon.” Ha te is azok közé tartozol, akiknél a hőség beköszöntével elszáll a lendület, nehezen koncentrálsz és a délutáni energiamélypontot szinte fizikailag érzed – nem vagy egyedül, és […]

A Himalája egyik legrejtélyesebb anyaga – vajon tényleg veszélytelen?   Az Indiában és Nepálban végzett kutatások szerint a shilajit több mint 85 különböző ásványi anyagot és nyomelemet tartalmaz ionos formában, ami a természetben szinte egyedülálló. Ez a sötét, gyantaszerű anyag 3000 méter feletti magasságban, évszázadok alatt képződik növényi maradványok lassú átalakulásából. Mégis, az interneten terjedő […]

Tulsi: Tudod, miért hívják az ayurvéda életelixírjének?   Az ayurvedikus gyógyászatban egyetlen növény sem kap akkora spirituális és gyógyászati megbecsülést, mint a tulsi – a tulsi szent bazsalikom (Ocimum tenuiflorum), amelyet az indiai hagyomány „az élet elixírjeként” és „a gyógynövények királynőjeként” tisztel. Nem véletlenül: míg az ashwagandha a fizikai erő adaptogénje, az Ocimum tenuiflorum az […]