Goji – a vörös kincs az egészségtudatos életmód híveinek A goji bogyó (Lycium barbarum) joggal tartozik napjaink egyik legfelkapottabb szuperélelmiszerei közé. Ez a parányi, élénkpiros bogyó már évszázadok óta fontos része a hagyományos kínai gyógyászatnak, de manapság a modern tudomány is igazolja, mennyi érték rejtőzik benne. Ha kíváncsi vagy, hogyan varázsolhatja színesebbé és egészségesebbé a […]
A vízfogyasztás újragondolva – Hidratáció 2.0 a modern korban A régi „igyál 8 pohár vizet naponta” szabály mára idejétmúlt. A vízfogyasztás a 21. században már tudatos, személyre szabott folyamat, ahol számít az életmód, a környezet és az egyéni igény is. Testünk minden egyes sejtje szó szerint szomjazza a megfelelő hidratációt: az agyunk közel 75%-ban, a […]
Hogyan ismerhető fel az allergiás reakció? – Az allergia tünetei Az allergia a szervezet túlzott immunválasza bizonyos, egyébként ártalmatlan anyagokra, amelyeket allergéneknek nevezünk. Ez a túlérzékenységi reakció világszerte emberek millióit érinti, és az esetek száma évről évre növekszik. Az allergia tünetei rendkívül változatosak lehetnek, a kényelmetlenségtől kezdve egészen az életveszélyes reakciókig terjedhetnek. Az allergiás reakció […]
Fahéj – sokkal több, mint karácsonyi illatfelhő Gondoltad volna, hogy a fahéj nemcsak a konyha illatos sztárja? Ez az évezredek óta ismert fűszer igazi egészségbomba! Őseink már akkor is ráéreztek, hogy többet tud, mint egy jó kalács fűszerezése – és a modern tudomány most lelkesen bólogat. Kiderült ugyanis, hogy természetes vércukorszint-szabályozó, immunerősítő, sőt az anyagcserénket […]
Hányás hasmenés ellen – Az emésztőrendszeri panaszok kezelésének kihívásai A hányás és hasmenés elleni küzdelem gyakran próbára teszi a családok türelmét és leleményességét, különösen, ha a tünetek váratlanul, az éjszaka közepén vagy utazás során jelentkeznek. A hányás hasmenés ellen alkalmazott módszerek helyes megválasztása kulcsfontosságú lehet a gyors felépüléshez és a szövődmények elkerüléséhez. Fontos tisztában lenni […]
Mikor van szükségünk fehérje étrend kiegészítő készítményre? A fehérje étrend kiegészítő használata mára alapvető részévé vált az egészségtudatos életmódnak, azonban sok ember bizonytalan abban, hogy mikor, hogyan és milyen típusú termékeket válasszon. A fehérje szervezetünk egyik legfontosabb makrotápanyaga, amely nemcsak az izomépítésben játszik kulcsszerepet, hanem az immunrendszer működésében, az enzimtermelésben és a szövetek regenerációjában is […]
Miért olyan fontosak a fehérjedús ételek a mindennapi táplálkozásban? A fehérjedús ételek szerepe a kiegyensúlyozott táplálkozásban kulcsfontosságú, hiszen a fehérjék a szervezet létfontosságú elemei. Minden sejtünk tartalmaz fehérjét, és ez az alapvető tápanyag nélkülözhetetlen számos életfunkcióhoz: az izmok építéséhez és regenerálódásához, az enzimek és hormonok termeléséhez, valamint az immunrendszer megfelelő működéséhez. A fehérjedús ételek fogyasztása […]
Javallat Pajzsmirigy: 500 mg tiszta növény, semmi más Reggel hatkor csörög az óra, de te már ötkor ébren forgolódsz. Nem azért, mert kipihent vagy – épp ellenkezőleg. A Javallat Pajzsmirigy stimuláló komplex készítmény pontosan ilyen helyzetekre készült, amikor a szervezet segítségért kiált. Három egyszerű növény – mégis komplex megoldás azoknak, akik vissza akarják kapni elveszett […]
Shatavari por – Az ájurvéda női gyógynövényének gazdag története Napjainkban a nők élete folyamatos egyensúlyozás munka, család és egyéni időtöltések, hobbik között. Ebben a modern, felgyorsult világban azonban sajnos egyre gyakoribbak a női hormonális egyensúlyt érintő problémák: rendszertelen ciklus, fájdalmas menstruáció, termékenységi nehézségek, majd később a változókor kellemetlen tünetei. Szerencsére a természet bölcsessége évezredek óta […]
Dr. Herz Méhpempő+Mio-inozitol: Nőkre szabott természetes megoldás Egy kapszula, két összetevő, számtalan lehetőség. A Dr. Herz Méhpempő+Mio-inozitol készítmény története nem a laborban kezdődik, hanem a méhkasokban és a természet csodáiban. De hogyan került egymás mellé egy ősi szuperélelmiszer és egy modern felfedezés? És miért lehet ez a kombináció áttörés azoknak, akik eddig hiába keresték a […]
Miért életbevágó a megfelelő hidratálás az egészségünk szempontjából? Testünk egyik legfontosabb alkotóeleme a víz, amely a szervezet tömegének mintegy 60%-át teszi ki. A megfelelő hidratálás vízfogyasztással alapvető feltétele valamennyi életműködésünknek – a sejtszintű folyamatoktól kezdve egészen a szerveink összehangolt működéséig. A víz szerepe messze túlmutat a szomjúság csillapításán; valójában elengedhetetlen közvetítő közeg, szállítórendszer és szabályozó […]
A fehérje szerepe a fogyókúrában – Miért nélkülözhetetlen? A sikeres fogyókúra egyik legfontosabb pillére a megfelelően összeállított fehérje diéta étrend. Sokan azt hiszik, hogy a fogyáshoz elegendő csupán kevesebbet enni, azonban a helyes fehérjebevitel nélkül nem csak nehezebb lesz leadni a kilókat, de az izomtömeg csökkenése is veszélyeztetheti az egészséget. A megfelelően megtervezett fehérje diéta […]