Étvágy növelő gyerekeknek: amikor az evés kihívássá válik Étvágy növelő gyerekeknek – ha ezt keresed, jó helyen jársz! Nem vagy egyedül, hiszen szinte minden szülő átélt már olyan időszakot, amikor a gyermeke egyszerűen nem akar enni. Az étvágytalanság lehet rövid távú vagy akár hosszabb ideig is fennállhat, de a jó hír az, hogy étvágy növelő […]
Baba fogzás: a viselkedéséből is látható A baba fogzás az egyik legmegterhelőbb időszak mind a kicsik, mind a szülők számára. Ez a természetes fejlődési folyamat általában 4-7 hónapos korban kezdődik, és akár 2-3 éves korig is eltarthat. A fogzási időszak során a kisbaba viselkedése jelentősen megváltozhat: gyakrabban sír, nehezebben alszik, és általában idegesebb lehet. Fontos […]
A fogzás – Amikor senki sem alszik éjszaka A fogzás az első mosolyra váró szülők életének talán egyik legnagyobb kihívása. Ez a természetes folyamat, bár a fejlődés csodálatos állomása, sokszor álmatlan éjszakákat, nyugtalan nappalokat és könnyes babaszemeket hoz magával. Az első tejfogak megjelenése általában 4-7 hónapos kor között kezdődik, bár vannak babák, akiknél már 3 […]
Mit jelent a laktózérzékenység és hogyan segít a laktáz enzim? A tejben és tejtermékekben található tejcukor (laktóz) sok ember számára okoz kellemetlen emésztési problémákat. Hazánkban a felnőtt lakosság mintegy 20-30%-a szenved laktózérzékenységben, ami világszerte több mint 65%-ra tehető. Ez a gyakori állapot azonban nem jelenti azt, hogy végleg le kell mondanunk kedvenc tejtermékeinkről! A laktózérzékenység […]
Étvágytalan gyerek – amikor az evés napi harccá válik Ismerős az a jelenet, amikor a tányér szinte érintetlen marad, a finom falatok csak ide-oda tologatva landolnak a villán, és végül jön a „nem kérek, anya!”? Az étvágytalan gyerek bizony igazi próbára teszi a szülői türelmet – és az idegrendszert is. Ilyenkor gyakori kérdés, hogy vajon […]
A fehérje mint az élet építőköve – miért fontos minden korosztálynak? Sokan azt hiszik, hogy a fehérje csak az edzőterembe járók privilégiuma, pedig valójában mindenki szervezetének nap mint nap szüksége van rá – a fejlődő gyerekeknek is. Ez a fontos tápanyag testünk minden sejtjében jelen van, és az egyik legfontosabb építőelemünk. A fehérje tulajdonképpen aminosavakból […]
Étvágytalanság gyerekeknél – Normális vagy aggasztó? „Nem eszi meg a vacsorát.” „Alig nyúl az ételhez.” „Csak csipeget.” – Ismerősen hangzanak ezek a mondatok? Szülőként kevés dolog okoz nagyobb frusztrációt, mint amikor a gyermekünk nem hajlandó enni. De vajon minden esetben valódi probléma az étvágytalanság gyerekeknél, vagy sokszor csak természetes jelenséggel állunk szemben? A gyermekek étkezési […]
Az allergia gyerekeknél – Mit kell tudni a gyermekkori allergiákról? A gyermekkori allergiák egyre növekvő problémát jelentenek világszerte. Becslések szerint minden negyedik gyermek küzd valamilyen allergiával, és ez a szám évről évre emelkedik. Az allergia gyerekeknél különösen megterhelő lehet, hiszen a kicsik még nem tudják pontosan elmagyarázni tüneteiket, és az allergiás reakciók jelentősen befolyásolhatják életminőségüket, […]
Mi az a laktóz érzékenység? 🥛 A laktóz érzékenység – más néven laktózintolerancia – egy olyan emésztési zavar, amelyet a tejcukor, vagyis a laktóz lebontásának zavara okoz. A laktóz egy természetes cukorféle, amely főként a tejben és tejtermékekben található meg. Ahhoz, hogy ezt a cukrot a szervezet hasznosítani tudja, szükség van egy enzimre: ez a […]
Gluténérzékenység – a modern kor rejtélyes járványa Tapasztaltad már, hogy egy finom kenyér vagy tésztaétel elfogyasztása után megmagyarázhatatlan hasi fájdalom, puffadás vagy akár súlyosabb emésztőrendszeri tünetek jelentkeznek? Előfordult már, hogy folyamatos fáradtsággal, energiahiánnyal küzdesz, annak ellenére, hogy egészségesen táplálkozol és eleget alszol? Esetleg bőrproblémákat, fejfájást vagy koncentrációs nehézségeket tapasztalsz, amelyekre orvosaid nem találnak magyarázatot? Mindezen […]